Grundläggande information om melatonin

Produktnamn: Melatonine

Synonymer: Melatonin

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Smältpunkt: 116.5-118 grader (lit.)

Kokpunkt: 374,44 grader (grov uppskattning)

Löslighet: Löslig i etanol till minst 50 mg/ml

Utseende: vitt till benvitt pulver

Melatonin Beskrivning

Melatonin är ett hormon som tillverkas i kroppen. Den reglerar natt- och dagcykler eller sömn-vakna cykler. Melatonin i kosttillskott görs vanligtvis i ett labb.

Mörkret triggar kroppen att tillverka mer melatonin, vilket signalerar kroppen att sova. Ljus minskar melatoninproduktionen och signalerar kroppen att vara vaken. Vissa människor som har svårt att sova har låga nivåer av melatonin. Man tror att tillsats av melatonin från kosttillskott kan hjälpa dem att sova.

Människor använder oftast melatonin för sömnlöshet och för att förbättra sömnen under olika tillstånd, såsom jetlag. Det används också för depression, kronisk smärta, demens och många andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja de flesta av dessa användningar. Det finns heller inga bra bevis som stödjer användningen av melatonin mot covid-19.

Melatonin effekter

Troligen effektiv för

Svårt att somna vid en vanlig läggdags (fördröjd sömnfassyndrom). Att ta melatonin genom munnen verkar förkorta den tid som behövs för att somna hos unga vuxna och barn med detta tillstånd.
Icke-24-timmars sömnstörning. Att ta melatonin i munnen vid sänggåendet verkar förbättra sömnen hos barn och vuxna som är blinda.

Möjligen effektiv för

Sömnstörningar orsakade av vissa blodtrycksmediciner (betablockerare-inducerad sömnlöshet). Att ta melatonin genom munnen kan minska sömnproblem hos personer som tar betablockerare.
Cancer. Att ta höga doser melatonin genom munnen eller som ett spruta, administrerat av en vårdgivare tillsammans med kemoterapi eller andra cancerbehandlingar, kan minska tumörstorleken och förbättra överlevnaden hos vissa personer med cancer.
Förvirring och agitation efter operation. Hos barn som får en medicin som kallas sevofluran under operation, kan intag av melatonin genom munnen före anestesi bidra till att förhindra ångest och oro när de vaknar. Effekten av att ta melatonin hos vuxna som genomgår operation är oklar.
Högt blodtryck. Att ta formen av melatonin med kontrollerad frisättning genom munnen före sänggåendet verkar sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck. Produkter som släpps omedelbart verkar inte fungera.
Sömnlöshet. Att ta melatonin via munnen, kortvarigt, verkar förkorta tiden det tar att somna hos personer med sömnlöshet, men bara med cirka 7-12 minuter. Det är inte klart om det påverkar mängden sömntid. Det verkar också vara mer användbart för äldre vuxna och de med vissa andra tillstånd.
Jet lag. Att ta melatonin genom munnen kan förbättra vissa symtom på jetlag, såsom vakenhet och minska sömnighet och trötthet under dagtid. Men det kanske inte hjälper att förkorta tiden det tar för personer med jetlag att somna.
Migrän. Att ta melatonin i munnen före sänggåendet kan förhindra migrän hos vuxna och barn. Det är inte klart om melatonin hjälper till att behandla migrän.
Ångest inför ett ingrepp. Att ta melatonin genom munnen eller under tungan minskar något ångest före operation hos vuxna. Det är inte klart om det hjälper på barn.
Sedation före ett ingrepp. Att ta melatonin genom munnen kan minska mängden lugnande medel som behövs för vissa medicinska ingrepp hos barn.
Solbränna. Att applicera melatoningel på huden före solexponering verkar hjälpa till att förhindra solbränna.
En grupp smärtsamma tillstånd som påverkar käkleden och muskeln (temporomandibulära störningar eller TMD). Att ta melatonin i munnen vid sänggåendet i 4 veckor minskar smärta hos kvinnor med käksmärta.
Låga nivåer av blodplättar i blodet (trombocytopeni). Att ta melatonin genom munnen kan förbättra lågt antal blodplättar i samband med cancer, cancerbehandling och andra störningar.

Sannolikt InEffektiv för

Abstinens från läkemedel som kallas bensodiazepiner. Att ta melatonin i munnen vid sänggåendet minskar inte abstinensbesvär hos personer med sömnlöshet som har slutat ta dessa läkemedel.
Depression. Att ta melatonin genom munnen verkar inte minska symtomen på depression, och kan förvärra symtomen hos vissa människor.

Det finns intresse för att använda melatonin för ett antal andra ändamål, men det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att säga om det kan vara till hjälp.

Bieffekter

Melatonin är sannolikt säkert för de flesta vuxna när det används kortvarigt. Melatonin är möjligen säkert när det tas på lång sikt. Den har använts säkert i upp till 2 år. Men det kan orsaka vissa biverkningar inklusive huvudvärk, sömnighet, yrsel och illamående. Kör inte bil eller använd inte maskiner på 4-5 timmar efter att du tagit melatonin.

Dosering

Melatonin har oftast använts av vuxna i doser upp till 8 mg genom munnen dagligen i upp till 6 månader. Hos barn har det oftast använts i doser upp till 3 mg genom munnen dagligen i upp till 3 månader.

Vissa melatonintillskott är långsamma och andra är snabba. Vissa melatoninprodukter kan placeras under tungan eller i kinden för att absorberas snabbare. Melatonin används också i krämer, gurglar och geler. Prata med en vårdgivare för att ta reda på vilken typ av produkt och dos som kan vara bäst för ett specifikt tillstånd.

Populära Taggar: melatonin, Kina melatonin leverantörer